I nostri bambini non solo sono sostanzialmente la nostra vita, il bene più prezioso e l’amore più grande che proviamo e sentiamo, ma anche il nostro futuro: prendersi cura di loro significa di rimando, quasi filosoficamente parlando, assicurarci che un pezzo del futuro del mondo sia a posto, sia al sicuro. Ma per farlo, dobbiamo investire nel presente, nel loro presente, e nella loro salute. Proprio parlando di questo, la prima cosa che possiamo e dobbiamo fare è essere sicuri che ci si trovi di fronte alla capacità di assumere il giusto apporto di sostanze alimentari corrette, e che sappiano, loro, fin da piccoli, cosa è giusto mangiare per star bene.

Ma a volte non basta, ed è corretto far assumere ai bimbi anche delle sostanze aggiuntive, degli integratori come quelli al magnesio.

Sì, i bambini possono assumere anche integratori di magnesio. Se pensate che il vostro bambino sia privo del magnesio che dovrebbe ottenere dalla loro dieta normale, allora ci sono un certo numero di prodotti disponibili in varie forme che faranno in modo che essi stanno ottenendo ciò di cui hanno bisogno. La maggior parte dei bambini naturalmente ottenere il magnesio extra che richiedono dalla loro dieta, ma a volte si può lottare per ottenere i vostri bambini a mangiare alcuni tipi di alimenti tutti insieme e questo può risultare in alcuni bambini che soffrono di mancanza di energia o letargia. Ma per fortuna, gli integratori di magnesio per i bambini sono facilmente ottenibili. Sono stati progettati in modo che sono fatti per soddisfare sia i bambini piccoli e adulti. La ragione per cui è stato formulato per entrambe le fasce di età è perché ha bisogno di bilanciare i livelli di sodio e potassio che sono presenti nel loro corpo.

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È importante che i genitori siano consapevoli degli effetti collaterali che possono verificarsi con questi integratori, perché sono diversi da quelli che assumono gli adulti. Un effetto collaterale comune che può essere sperimentato con il magnesio è il nervosismo e gli sbalzi d’umore. Questo è dovuto al fatto che gli integratori possono stimolare il sistema nervoso centrale. Quando la stimolazione è eccessiva, questo può far sì che il bambino si senta come se stesse per avere un attacco di cuore. Se il bambino soffre di questi sintomi, allora dovrebbe prendere in considerazione la possibilità di fare una breve pausa per rilassarsi.

Poiché il magnesio è molto vitale per il corpo, una carenza di magnesio può essere molto pericolosa. Per questo motivo è molto importante che i genitori si assicurino che i loro figli ricevano i minerali essenziali di cui hanno bisogno. È anche molto importante che prendano il giusto tipo di integratore per loro, poiché deve essere assunto per un lungo periodo di tempo. Un buon modo per garantire questo è assicurarsi di parlare con il proprio medico del miglior tipo di integratore per assicurarsi che ottengano tutte le sostanze nutritive di cui hanno bisogno.